Cinque Terre: idee e consigli per un viaggio da sogno

Scopri la magia delle Cinque Terre con FlixBus

Sospese tra il verde della montagna e l’azzurro del mare, le Cinque Terre sono uno dei luoghi più suggestivi d’Italia, la meta perfetta per una fuga di un weekend o anche una vacanza più lunga.

Ad attenderti, paesaggi mozzafiato, baie e spiaggette nascoste, un mare cristallino, tanti percorsi di trekking nella natura, antichi borghi medievali dove il tempo sembra essersi fermato, chiese e santuari dal fascino immortale; e poi botteghe storiche, ristoranti tipici e una tradizione enogastronomica tutta da assaporare. Sei pronto a partire? Con FlixBus potrai comodamente arrivare a La Spezia o a Genova e pianificare il tuo viaggio alle Cinque Terre: sarà indimenticabile!

1. Dove sono le Cinque Terre
2. Come arrivare e come muoversi alle Cinque Terre
3. Cosa vedere e cosa fare alle Cinque Terre
   • Spiagge
   • Sentieri e trekking
4. Guida alle Stagioni e al Clima alle Cinque Terre
5. Itinerario: Cinque Terre in 3 giorni
6. Itinerario: Cinque Terre in 1 giorno

Dove sono le Cinque Terre e come si chiamano?

Immerse nelle bellezze della Riviera Ligure di Levante, in provincia di La Spezia, lungo cinque miglia di costa rocciosa e racchiuse da due promontori, le Cinque Terre comprendono cinque diversi comuni costruiti a strapiombo sul mare. I loro nomi sono Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza e Monterosso al Mare. Questi affascinanti villaggi sono noti per le loro case colorate, i sentieri panoramici e il cibo delizioso.

Ecco una panoramica di ciascuna località: 

Quale visitare delle Cinque Terre?  

Tutte, ovviamente! I cinque borghi sono uno più suggestivo dell’altro e vale davvero la pena visitarli tutti. Del resto, non è un caso che questo meraviglioso tratto di costa ligure faccia parte di un Parco Nazionale e dal 1997 sia Patrimonio dell’Umanità tutelato dall’Unesco. 

Come arrivare e come muoversi alle Cinque Terre?  

Con FlixBus potrai esplorare gli angoli più affascinanti di questa parte imperdibile della Liguria: con i nostri autobus arriverai a La Spezia (puoi anche fare tappa a Genova), per continuare poi con il treno regionale per Le Cinque Terre; ne passa uno ogni ora e ferma in tutte le stazioni (chiedete una copia degli orari agli info point presenti in stazione). Il treno è senza dubbio il mezzo più comodo per spostarsi tra i paesini e in ogni stazione potrai trovare gli uffici informazione del Parco Nazionale; qui ti consigliamo di chiedere la Cinque Terre Card, che include diversi servizi (fra cui i bus navetta, l’ingresso ad aree e percorsi attrezzati, al Sentiero Azzurro e ad alcuni musei). Un altro modo per scoprire le Cinque Terre è poi a via mare, grazie ai numerosi battelli che in estate e in primavera collegano tutti i comuni. Se ti piace l'avventura, ti consigliamo di muoverti a piedi, attraverso i tanti percorsi escursionistici disponibili: di certo sarà un po’ più faticoso, ma gli incredibili scorci panoramici che potrai ammirare ne varranno assolutamente la pena!

Tempi approssimativi di percorrenza in treno tra i borghi

• La Spezia - Riomaggiore: 8 minuti
• Riomaggiore - Manarola: 3 minuti
• Manarola - Corniglia: 4 minuti
• Corniglia - Vernazza: 4 minuti
• Vernazza - Monterosso al Mare: 5 minuti
• Monterosso al Mare - Levanto: 5 minuti
• Monterosso al Mare - La Spezia: 20 minuti

In quanto tempo si visitano le Cinque Terre?  

Vuoi fare una vacanza alle Cinque Terre? Puoi certamente scegliere di fermarti diversi giorni e visitarle con calma, ma anche solo un weekend lungo è ideale: avrai il tempo di esplorare tutti e cinque i meravigliosi borghi che le animano, avventurarti tra percorsi naturalistici con paesaggi mozzafiato e, se il meteo lo permette, rilassarti nelle spiagge più belle. La sera potrai scegliere tra i tanti ristorantini tipici che offrono il meglio della cucina ligure, in un vero itinerario del gusto tra le specialità e i vini delle Cinque Terre.

Che tu stia viaggiano in coppia, con un gruppo di amici o in famiglia, con i tuoi bambini, alle Cinque Terre non ti annoierai di certo: più avanti in questa guida ti proponiamo un itinerario davvero imperdibile per scoprirle in tre giorni e un itinerario di un giorno, così potrai decidere come e quando visitarle, anche come tappa per un viaggio più lungo in Liguria.  

Cosa vedere e cosa fare alle Cinque Terre?  

C’è tantissimo da scoprire e avrai solo l’imbarazzo della scelta. Se ti piace camminare potrai percorrere uno o più tratti dell’itinerario più celebre della Liguria, il Sentiero Azzurro (di cui, tra l’altro, fa parte anche l’imperdibile Via dell’Amore): lungo 12 chilometri, è stato tracciato nel corso dei secoli, rappresentando per lungo tempo l’unica via di comunicazione fra le frazioni del litorale. Non solo: un’altra delle passeggiate più suggestive – tra natura, fede e storia – è la Via dei Santuari, che tocca i cinque grandi complessi ecclesiastici che sorgono nei pressi dei borghi. Ovviamente, non mancano splendide spiagge per una giornata di relax tra sole e mare.

Le spiagge più belle delle Cinque Terre

Le Cinque Terre sono famose per la loro bellezza costiera e offrono alcune spiagge incantevoli dove i visitatori possono godersi il sole e il mare cristallino. Ecco alcune delle principali spiagge delle Cinque Terre e dintorni:

• Spiaggia di Vernazza: Vernazza offre una piccola spiaggia di ciottoli vicino al suo pittoresco porto. È un ottimo posto per rilassarsi e ammirare il paesaggio.
• Spiaggia di Fegina (Monterosso al Mare): Questa è una bella spiaggia sabbiosa a Monterosso al Mare, situata nella parte nuova del villaggio. È ben attrezzata con stabilimenti balneari e ristoranti. È una spiaggia sabbiosa ideale per prendere il sole, nuotare e fare attività acquatiche.
• Spiaggia di Riomaggiore: Anche se Riomaggiore è noto per le sue scogliere, offre una piccola spiaggia di ciottoli dove è possibile fare il bagno.
• Spiaggia di Manarola: Manarola ha una piccola spiaggia di ciottoli situata vicino al suo porto. È un luogo tranquillo per rilassarsi.
• Spiaggia di Guvano (tra Corniglia e Vernazza): Questa spiaggia è nota per la sua atmosfera nudista e si può accedere solo tramite un sentiero panoramico.
• Spiaggia di Bonassola (vicino alle Cinque Terre): Anche se non fa parte delle Cinque Terre, Bonassola è una destinazione balneare nelle vicinanze con una spiaggia sabbiosa e acque cristalline.
• Spiaggia di Levanto (vicino alle Cinque Terre): Levanto è un'altra località balneare situata non lontano dalle Cinque Terre, con una spiaggia ampia e ben attrezzata.

Ricorda che le spiagge delle Cinque Terre possono essere affollate durante la stagione turistica estiva, quindi è consigliabile pianificare la tua visita in modo da evitare le ore di punta. 

Sentieri  e Trekking delle Cinque Terre

Le Cinque Terre sono famose per i loro magnifici sentieri che offrono panorami mozzafiato sulla costa e sul mare. Avrai diverse opzioni tra cui scegliere in base alle tua preferenze, da percorsi più semplici e adatti alle passeggate a veri e propri trekking alle Cinque Terre. Ecco alcuni dei sentieri più popolari:

• Via dell'Amore: Il sentiero più famoso delle Cinque Terre, che collega Riomaggiore e Manarola. Questo breve percorso pianeggiante offre viste costiere spettacolari ed è ideale per tutti i livelli di esperienza e forma fisica. La passeggiata di 900 metri richiede 20-30 minuti ed è necessario prenotare l'ingresso a causa dei limiti di capacità (200 persone ogni 30 minuti). I biglietti possono essere acquistati al punto informazioni vicino alla stazione ferroviaria di Riomaggiore o prenotati presso qualsiasi punto informazioni (ce n'è uno in ogni stazione ferroviaria dei 5 villaggi). La Via dell’Amore è un sentiero a senso unico, da Riomaggiore a Manarola, quindi non può essere percorso da Manarola a Riomaggiore.
• Sentiero Azzurro: Questo è il sentiero principale delle Cinque Terre, che collega tutti e cinque i villaggi. È diviso in vari tratti ed è adatto a escursionisti di tutti i livelli. Il percorso offre panorami mozzafiato e ti permette di esplorare la bellezza naturale delle Cinque Terre.
• Sentiero Corniglia-Vernazza: Questo sentiero collega Corniglia a Vernazza ed è uno dei tratti più scenografici del Sentiero Azzurro. Offre viste spettacolari sulla costa rocciosa e sul mare.
• Sentiero Vernazza-Monterosso: Questo sentiero collega Vernazza a Monterosso ed è noto per le sue viste panoramiche. È una passeggiata impegnativa ma gratificante che ti porterà attraverso boschi e terrazze coltivate.
• Sentiero Manarola-Corniglia: Questo sentiero attraversa le vigne e offre viste panoramiche su Manarola e Corniglia. È un percorso meno affollato rispetto al Sentiero Azzurro, perfetto per fare una passeggiata rilassante attraverso terrazze e uliveti.
• Sentiero Monterosso-Levanto: Questo sentiero collega Monterosso a Levanto, un'altra pittoresca località costiera. È un sentiero piuttosto lungo ma offre l'opportunità di esplorare la natura intatta delle Cinque Terre.

Ricorda di controllare le condizioni dei sentieri prima di partire, indossare abbigliamento e calzature adatti e portare acqua e cibo. Durante la stagione turistica, alcuni sentieri potrebbero essere affollati, quindi è consigliabile partire presto al mattino per evitare le ore di punta. 

Guida alle Stagioni e al Clima alle Cinque Terre

Le Cinque Terre sono una destinazione da sogno in qualsiasi momento dell'anno. Tuttavia, la scelta della stagione giusta per visitare questa splendida regione costiera può fare la differenza.

Ogni stagione offre un'atmosfera unica, condizioni climatiche specifiche e vantaggi diversi per i viaggiatori. Scopriremo quali attività sono più adatte a ciascuna stagione, quali sorprese la natura riserva durante l'anno e come evitare o godere dell'affluenza turistica a seconda del tuo stile di viaggio.  

Primavera alle Cinque Terre (Marzo - Maggio)

La primavera è una delle stagioni più affascinanti alle Cinque Terre. Durante questo periodo, la regione si risveglia dalla quiete invernale, regalando ai visitatori un'esperienza unica.

• Clima: Le temperature in primavera sono piacevoli, oscillando tra i 15°C e i 20°C. Le giornate si allungano gradualmente, permettendo escursioni in piena luce. Ciò significa che avrai più ore di luce per esplorare i villaggi e ammirare i paesaggi mozzafiato. Ma ciò che rende davvero magica la primavera alle Cinque Terre è la fioritura. I prati e i sentieri si riempiono di fiori dai colori vivaci, creando uno spettacolo naturale di rara bellezza. In alcune giornate particolarmente calde, soprattutto verso maggio, potrai già goderti spiaggia e mare.
• Consigli: La primavera è la stagione ideale per le escursioni tra i villaggi. I sentieri sono in ottime condizioni, e potrai camminare attraverso i vigneti e gli uliveti in fiore. Non dimenticare di assaporare le specialità locali nei ristoranti: i piatti a base di pesce fresco e le prelibatezze a base di pesto sono imperdibili.  
• Affluenza turistica: Una delle grandi vantaggi di visitare le Cinque Terre in primavera è la minor affluenza turistica rispetto all'estate. I villaggi sono meno affollati, e potrai godere di una maggiore tranquillità durante le tue escursioni. Questo è il momento perfetto se desideri esplorare la regione in un'atmosfera più intima e autentica. Tuttavia, è sempre consigliabile prenotare in anticipo per assicurarti un alloggio nelle zone più belle.

Estate alle Cinque Terre (Giugno - Agosto)

L'estate è la stagione più gettonata alle Cinque Terre, e con buone ragioni. Durante questi mesi, la regione si trasforma in un luogo di vacanza perfetto, con molte opportunità per godersi il sole, il mare e l'atmosfera festosa.

• Clima: L'estate alle Cinque Terre è calda e soleggiata. Le temperature possono facilmente superare i 30°C durante il giorno, offrendo giornate ideali per il mare e il relax sulla spiaggia. Le serate sono piacevoli e miti, perfette per passeggiare lungo la costa o cenare all'aperto.
• Consigli: Durante l'estate, puoi goderti appieno il mare e tutte le attività legate all'acqua, come nuoto, snorkeling e gite in barca. Non dimenticare di portare con te abbigliamento leggero, costumi da bagno e protezione solare, poiché il sole è abbastanza forte. Le serate offrono un'atmosfera festosa, quindi sfrutta le opportunità di vita notturna nei villaggi, con ristoranti, bar e eventi locali.
• Affluenza turistica: Tieni presente che l'estate è la stagione più affollata alle Cinque Terre. I villaggi, le spiagge e i sentieri sono frequentati da numerosi turisti. Se vuoi evitare le folle, considera di iniziare le tue escursioni al mattino presto o nel tardo pomeriggio. Prenota in anticipo per assicurarti un alloggio nei villaggi, poiché le strutture tendono a riempirsi rapidamente durante questa stagione. Nonostante l'affluenza, l'energia e l'atmosfera estiva creano un'esperienza indimenticabile.

Autunno alle Cinque Terre (Settembre - Novembre)

L'autunno è una stagione incantevole alle Cinque Terre, caratterizzata da temperature piacevoli, vendemmia e un'atmosfera tranquilla.

• Clima: Le temperature in autunno oscillano tra i 20°C e i 25°C, rendendo le giornate ancora piacevoli per le attività all'aperto. Le serate diventano leggermente più fresche, quindi potresti desiderare un abbigliamento leggero.
• Consigli: Questo è il momento perfetto per immergerti nella cultura locale. La vendemmia è una tradizione importante, quindi visita le cantine locali per degustare il vino fresco. Le escursioni sono più tranquille, poiché la folla estiva si è diradata. Puoi camminare tra i vigneti e gli uliveti in un'atmosfera serena. Non perdere l'opportunità di gustare i piatti tipici autunnali, come zuppe di pesce e funghi.
• Affluenza turistica: L'autunno è una stagione molto meno affollata rispetto all'estate, il che significa che potrai godere di una visita più rilassante alle Cinque Terre. I villaggi sono meno affollati, e i sentieri sono più tranquilli. Questa è la stagione ideale se desideri esplorare la regione in un'atmosfera più intima e autentica. Tuttavia, è sempre consigliabile prenotare in anticipo per assicurarti un alloggio nei villaggi più popolari.

Inverno alle Cinque Terre (Dicembre - Febbraio)

L'inverno alle Cinque Terre offre un'esperienza tranquilla e un clima mite, ideale per chi desidera godere della bellezza della regione senza la folla estiva.

• Clima: Le temperature invernali raramente scendono sotto i 10°C, mantenendo una piacevole mitezza. Tuttavia, può piovere occasionalmente, quindi è consigliabile avere con te un ombrello e indumenti invernali leggeri.
• Consigli: L'inverno è il momento perfetto per coloro che cercano la pace e la tranquillità. Molti ristoranti e negozi potrebbero essere chiusi in bassa stagione, ma ciò significa che potrai immergerti ancora di più nell'atmosfera autentica dei villaggi. Le passeggiate lungo la costa e i sentieri costieri sono meno frequentati, consentendoti di apprezzare appieno la bellezza naturale delle Cinque Terre senza interruzioni. È un'opportunità unica per vivere l'autenticità dei villaggi, interagire con i residenti e scoprire i tesori nascosti.
• Affluenza turistica: L'inverno è la stagione più tranquilla alle Cinque Terre, con una decisamente minore affluenza di turisti rispetto all'estate. Questo significa che potrai goderti i panorami mozzafiato e i villaggi senza le folle estive. Se desideri una visita serena e un'esperienza più autentica, l'inverno è il momento perfetto per esplorare questa meravigliosa regione in tutta tranquillità. 

Cosa vedere alle Cinque terre in 3 giorni: itinerario

Giorno 1: Vernazza e Corniglia

Con FlixBus potrai arrivare comodamente a La Spezia, grazie ai numerosi collegamenti offerti dai nostri autobus. Da qui prendi il treno per Vernazza, ci vorranno pochi minuti. Arroccata su un’imponente scogliera, è considerata uno dei cento borghi più belli d’Italia, grazie alla sua atmosfera incantata, ai suoi vicoli stretti, alle casette rosse, gialle e rosa che dipingono il centro, al suo caratteristico porticciolo e ai suoi antichi monumenti. I luoghi da non perdere? Senza dubbio la Chiesa di Santa Margherita di Antiochia, perfetto esempio di stile romanico-genovese, ma anche il Castello Doria e il Belforte, oltre che l’antica Torre del Convento dei Padri Riformati di San Francesco.

Poi avventurati lungo uno dei tratti più belli del celebre Sentiero Azzurro, camminando da Vernazza a Corniglia: ci vorranno circa un'ora e mezza/due ore, e il dislivello da superare, tra scalini e salite, è piuttosto faticoso. Ma una volta raggiunto il crinale, troverai scorci strepitosi e potrai goderti le bellezze di questo percorso che si snoda tra una natura rigogliosa fatta di agavi e fichi d’India, piccoli fiumiciattoli, uliveti, vigne, fattorie e gruppetti di case colorate. Una volta a Corniglia, potrai visitare la parrocchia gotica di San Pietro, la terrazza di Santa Maria (da qui, nelle giornate limpide, potrai scorgere le montagne della Corsica!) e la settecentesca piazza di largo Taragio con l’Oratorio di Santa Caterina.

Giorno 2: Monterosso al Mare

Un altro itinerario da non perdere e a cui potrai dedicarti il secondo giorno è quello che collega Vernazza a Monterosso al Mare: è una passeggiata di due ore e mezza, e per escursionisti piuttosto esperti - quindi è meglio affrontarla con la giusta attrezzatura – oltre che con il giusto spirito. Passando alle spalle della Chiesa di Santa Margherita d’Antiochia, ci si inerpica lungo una ripida salita che attraversa uliveti, prati e orti; una volta sul colle, la strada prosegue in modo abbastanza pianeggiante e oltrepassa graziose vallate, un incantevole ponte di pietra, tanti terrazzamenti con i caratteristici muretti a secco e boschi in cui abbandonarsi al respiro della natura. L’ultimo tratto di strada è caratterizzato da alcune ripide scalinate da fare in discesa per arrivare a Monterosso. Una volta giunto in paese, dedica un po’ di tempo ai monumenti più interessanti del borgo: la Chiesa di San Giovanni con il campanile, il Castello a strapiombo sul mare e la Torre Aurora, ma anche la splendida villa Montale di Fegina, in cui il grande scrittore Eugenio Montale - premio Nobel per la Letteratura - soggiornava durante le sue estati. Da non perdere, poi, una pausa rilassante nella spiaggia di Monterosso, la più grande delle Cinque Terre: in alcuni tratti è rocciosa, in altri è quasi sabbiosa, ma ovunque il mare è cristallino e subito profondo. Voglia di dolce? Dirigiti un una delle pasticcerie locali e chiedi una fetta di torta Monterossina: non te ne pentirai!

Dopo questa lunga giornata di esplorazione, il nostro consiglio è quello di tornare a Vernazza con il treno oppure anche con il battello, ammirando le bellezze della costa da una prospettiva differente.

Giorno 3: Manarola e Riomaggiore

L’ultimo giorno della tua vacanza alle Cinque Terre dedicalo ad una delle passeggiate più romantiche di questo angolo imperdibile di Liguria: la Via dell’Amore. Da Vernazza - o da dove alloggi - raggiungi in treno Riomaggiore: con i suoi colori pastello incorniciati dal blu del mare e del cielo ti farà innamorare al primo sguardo. Scendi alla Marina e goditi la vista del mare, ma anche la vista delle casette colorate e a picco sulle rocce stando semplicemente sugli scogli (facilmente accessibili con le scale): una vista decisamente pittoresca e instagrammabile! Altri punti di interesse a Riomaggiore sono la Chiesa di San Giovanni Battista e il Castello sul colle di Cerricò.
Tornando verso la stazione ferroviaria, potrai prendere le scale che ti conducono a uno dei sentieri più famosi d'Italia (e forse del mondo?). Ovviamente parliamo della Via dell'Amore, finalmente riaperta al transito pedonale! La via è molto semplice, facile da percorrere, ed è lunga circa 900 metri. Si percorre in senso unico, da Riomaggiore a Manarola. Consigliamo vivamente di prenotare l'ingresso: la capienza massima è di 200 persone ogni 30 minuti. Vicino alla stazione c'è una biglietteria/info point e qui potrete acquistare il biglietto d'ingresso, oltre che scegliere lo slot orario che preferite. Se avete già acquistato la Cinque Terre Card (che davvero, conviene!), avete già in parte coperto il costo dell'ingresso, ma avrete comunque una quota integrativa da pagare. Il consiglio pro? Percorri la Via dell'Amore verso l'ora del tramonto e godetevi questo maestoso spettacolo proprio sul mare.
Quando sarai a Manarola, potrai goderti una bella e rilassante passeggiata. Il centro è piccolo e si visita con piacere: da non perdere sono la Chiesa di San Lorenzo, l’Oratorio dei Disciplinati della Santissima Annunziata, che risale al XV secolo, l’antico Ospedale di San Rocco e il cosiddetto “Campanile Bianco”, che in realtà è una storica torretta di avvistamento.  
Se non  hai già scelto le date del tuo viaggio alle Cinque Terre, consulta la nostra guida dedicata a festività, ponti e weekend lunghi di quest’anno. E se vuoi fermarti qualche giorno in più, considera di visitare altri luoghi dell’incantevole Liguria o di fare un salto nella vicina Toscana.