Cosa portare in viaggio

La guida per preparare la valigia perfetta

Viaggiare è una delle esperienze più arricchenti e divertenti della vita, ma può trasformarsi in uno stress se non si è ben preparati/e, soprattutto quando si tratta di fare i bagagli. Non importa dove tu stia andando, una valigia ben organizzata è il primo passo verso una vacanza indimenticabile. Capire cosa portare - e cosa lasciare a casa - può fare la differenza tra un viaggio confortevole e uno pieno di imprevisti.

Scoprite come trasformare la preparazione della vostra valigia in parte integrante del piacere di viaggiare, permettendovi di concentrarvi su ciò che conta davvero: esplorare, sperimentare e godervi ogni momento del vostro viaggio. Scoprirai come selezionare gli abiti più adatti, ottimizzare lo spazio, e quali sono gli accessori indispensabili che non possono mancare nella tua valigia.

Abbiamo preparato delle liste per aiutarti a fare la valigia: una lista di base degli essenziali, e poi liste specifiche in base alla tua destinazione:

Bagaglio essenziale per qualsiasi viaggio
- Bagaglio a mano
- Bagaglio principale
Cosa mettere in valigia in base alla destinazione

Cosa portare in viaggio: gli essenziali

Questi essenziali di viaggio sono imprescindibili indipendentemente dalla destinazione, dalla durata del viaggio, e del mezzo di trasporto scelto.

Cosa avere sempre a portata di mano (zaino, borsa o bagaglio a mano)

Questa lista per il bagaglio a mano è indicata per riempire un piccolo trolley, una borsa o uno zaino. In viaggio, è molto importante per avere a portata di mano tutti i documenti importanti e l'essenziale per fare fronte a situazioni che (purtroppo) possono capitare, come lunghe attese, ritardi o temporaneo smarrimento dei bagagli. In questo modo, in qualsiasi evenienza, si avrà a disposizione tutto ciò che serve per essere indipendenti e tranquilli/e.

Lista per il bagaglio a mano

Documenti personali: carta d’identità e/o passaporto (quest’ultimo se si viaggia fuori dall’Unione Europea), tessera sanitaria, patente (se servirà in viaggio). Una buona pratica è quella di conservare delle fotocopie dei documenti (o dei file sul proprio telefono), così da poter subito rimediare in caso di smarrimento.
Documenti di viaggio importanti: biglietti e conferme di prenotazione (hotel, auto a noleggio, ecc.) se non si hanno già in versione digitale, visti (se necessari), eventuali polizze assicurativa di viaggio. Tutto ciò che è digitalizzabile può essere salvato in cloud (con il servizio che prefrite), sul vostro telefono, oppure inserito come allegato in una mail (così in qualunque caso potrete recuperarlo).
Portafoglio: Con contanti nella valuta locale (e la destinazione ha una valuta diversa) o contenti in euro, carte di credito/debito, e un piccolo portamonete.
Dispositivi elettronici: Smartphone, un caricabatterie, power bank, cuffie. Non dimenticare adattatori/converter di corrente se viaggi in un paese con differenti prese elettriche.
Articoli per l'igiene personale e la salute: Kit di viaggio essenziale (dentifricio, spazzolino, deodorante, ecc.), blister di farmaci personali e di emergenza, disinfettante per le mani e fazzoletti e/o salviettine umidificate. Se il viaggio sarà in aereo, controllare che i prodotti per l’igiene personale (dentifricio e deodorante) siano in formato mini, così da evitare sorprese ai controlli di sicurezza. Se si viaggia all’estero con farmaci richiedenti prescrizione, può essere prudente portare con sé una copia della ricetta, possibilmente in lingua inglese.
Occhiali e lenti a contatto: Occhiali da vista, occhiali da sole e, se necessario, un set extra di lenti a contatto con una boccetta piccola di soluzione.
Snack e borraccia: Snack secchi ma nutrienti (cracker, frutta secca), e una borraccia da riempire quando serve.
Abbigliamento extra di emergenza: Un cambio di abbigliamento leggero, utile in caso di viaggio aereo con spedizione del bagaglio, per non restare impreparati/e in caso di ritardi o perdita temporanea del bagaglio principale.
Intrattenimento: Libri, e-reader, tablet o riviste per rendere il viaggio più piacevole.
Articoli vari ma sempre utili: Una penna, un piccolo blocco note, un sacchetto di plastica richiudibile per liquidi o oggetti umidi, e un leggero foulard o pashmina che può essere usato come coperta aggiuntiva in aereo, bus o treno. Una borsetta shopper riutilizzabile in stoffa, che porta via pochissimo spazio, ma è perfetta per gli acquisti che si possono fare in attesa del volo, del bus o del treno, o che farete durante il viaggio.
Cuscino da viaggio, tappi per le orecchie e mascherina per gli occhi: Utilissimi per riposare meglio durante il viaggio.

Altri consigli per il bagaglio a mano

Se possibile, scegliete di portare con voi uno zaino, un trolley o una borsa con vari scompartimenti e tasche, con chiusura a zip (o almeno con un bottone a clip ben saldo). Così potrete sapere sempre dove trovare ciò che state cercando, tenendo tutto in ordine e riducendo al massimo i rischi di perdere oggetti importanti (o di essere vittime di pickpocket). Eventualmente, portate un piccolo marsupio o un borsello a tracolla per i documenti e il telefono. Se il vostro bagaglio a mano è un trolley, a maggior ragione sarà utilissimo portare un borsello o un marsupio, così non dovrete aprire e chiudere la valigia in continuazione.

Cosa mettere in valigia: lista generica di base

Bagaglio a mano: pronto! Passiamo ora alla valigia principale. Non sappiamo ancora dove andrai in vacanza e per quanto. Quindi ti proponiamo una lista di capi e accessori essenziali da includere nel tuo bagaglio a prescindere dal viaggio e alcune indicazioni utili per calcolare le quantità (partendo da cosa è sufficiente per un viaggio breve), dopodichè ti guideremo verso le liste specifiche in base alla destinazione.

Abbigliamento essenziale da avere in valigia

Calze e Intimo: Calze e intimo per ogni giorno di viaggio più due set extra garantiscono comfort e igiene. Scegli articoli comodi che possano essere facilmente lavati e asciugati, se necessario.
Pigiama: Portane uno o due, a seconda delle preferenze personali e della durata del viaggio, per garantirti un sonno confortevole. Generalmente, fino a 5 giorni un pigiama è sufficiente.
Ciabatte: porta un paio di ciabatte per la camera e un paio di ciabatte se ti servono all’esterno (per esempio in piscina o al mare).
Magliette/T-shirt: Porta una maglietta per ogni giorno di viaggio più una extra come riserva. Questo ti permette di avere sempre qualcosa di fresco da indossare, anche se non hai la possibilità di fare il bucato. Possibilmente, scegli tessuti che si asciughino velocemente e che non richiedano la stiratura per ottimizzare lo spazio ed avere sempre un aspetto ordinato.
Pantaloni/Jeans: Due paia sono sufficienti per la maggior parte dei viaggi brevi, offrendo la possibilità di alternarli. Per viaggi più lunghi, considera di aggiungere un paio extra per avere più varietà e per essere preparato/a a eventuali cambi di tempo o attività impreviste. Una buona regola può essere 2 paia di pantaloni fino a una settimana di viaggio, uno aggiuntivo per ogni 3 giorni di viaggio in più.
Maglioni, cardigan e felpe: Anche in destinazioni calde, un maglione, un cardigan o una felpa possono essere utili per le serate più fresche o per ambienti climatizzati. Due capi dovrebbero essere sufficienti per la maggior parte dei viaggi in mete non fredde e fino a una settimana, selezionati in base allo spazio disponibile e alla durata del viaggio. Il peso dei capi varia naturalmente in base alle previsioni meteo per la tua destinazione.
Scarpe: Un paio comodo per camminare è essenziale. Aggiungi un paio più elegante o versatile per serate fuori o eventi speciali (se ne prevedi). Assicurati che entrambi siano comodi per evitare la formazione di vesciche. Se invece viaggi verso destinazioni in cui farai trekkig, camminate, sport oppure dove è facile che piova, porta un paio di scarpe comode in più (uno d indossare in viaggio, uno in valigia).
Giubbino o giacca leggera (magari impermeabile e con cappuccio): Scegli un capo versatile e adatto alla stagione che puoi indossare in diverse situazioni, da una passeggiata serale a un'improvvisa pioggia leggera.

Beauty case, accessori e prodotti per la cura della persona

Quando si viaggia, portare un beauty case ben organizzato può fare la differenza per mantenere la propria routine di cura personale e sentirsi al meglio. Ecco un elenco di elementi essenziali da considerare per il tuo beauty case da viaggio e in generale per la cura della persona, tenendo conto dell'importanza di minimizzare il peso e lo spazio:

Per la Cura della Pelle:

Detergente viso: Una versione liquida pocket o solida in barretta del tuo detergente preferito.
Idratante: Una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle, in un contenitore da viaggio.
Protezione solare: Fondamentale per proteggere la pelle dai raggi UV, scegli una formula adatta al tuo tipo di pelle e al clima della destinazione.
Trattamenti specifici: Qualsiasi siero, trattamento per l'acne o prodotti antietà che usi regolarmente.

Per la Cura dei Capelli:

Shampoo e balsamo: Versioni solide o liquide in miniatura. In alternativa, si possono riempire degli appositi flaconi da viaggio per risparmiare spazio. Se scegliete prodotti liquidi, cercate di assicurarvi che il tappo sia a vite e ben sigillato (per scongiurare eventuali perdite).
Spazzola o pettine: Prediligi un modello compatto ma efficace per districare e sistemare i capelli.
Prodotti per lo styling: Gel, mousse o spray per capelli, se necessari, in flaconi da viaggio.
Asciugacapelli: Spesso le strutture ricettive dispongono di phon, ma nel caso in cui questo non dovesse verificarsi, opta per un modello piccolo e pieghevole da viaggio, e ricorda di portare un adattatore compatibile con le prese elettriche locali. Se viaggi in compagnia, un asciugacapelli ogni 2/3 persone dovrebbe consentirvi di utilizzarlo senza disagi e attese, risparmiando spazio in valigia.

Per l'Igiene Personale:

Spazzolino e dentifricio: Versioni da viaggio o spazzolini pieghevoli per risparmiare spazio.
Filo interdentale e collutorio: Ottimi per mantenere una perfetta igiene orale in viaggio. Scegli un formato mini per il collutorio, specialmente se viaggi in aereo col solo bagaglio a mano.
Rasoi e schiuma da barba: Per la rasatura quotidiana, scegli versioni compatte o usa rasoi monouso.
Bagnoschiuma: possibilmente in formato solido, o liquido in formato pocket da viaggio.

Altri essenziali:

Dischetti di cotone e cotton fioc: Quantità piccole per risparmiare spazio ed evitare sprechi.
Deodorante: Possibilmente in versione in stick o roll-on per evitare problemi con i liquidi o perdite in valigia.
Profumo: Un campioncino o un flaconcino riutilizzabile da viaggio basterà.
Kit per manicure: Lima per unghie e tagliaunghie o forbicine (se prendi un volo, controlla le restrizioni della compagnia aerea).
Asciugamani: se la struttura che ti ospita non prevede la fornitura di asciugamani, portane uno grande e uno piccolo possibilmente in microfibra (occupano molto meno spazio e si asciugano prima di quelli in spugna). Per prudenza, comunque puoi considerare di portare un telo o un asciugamano in microfibra, per ogni evenienza.

3 consigli utili per preparare il beauty case:

Sii selettivo/a: Porta solo ciò che usi regolarmente per evitare inutili ingombri.
Scegli il formato viaggio: Dove possibile, usa prodotti in formato viaggio o trasferisci i liquidi in flaconi più piccoli (operazione fondamentale se viaggi in aereo con il solo bagaglio a mano). Se viaggi in aereo, ricorda che i liquidi devono essere in contenitori da non più di 100 ml e contenuti in un sacchetto trasparente richiudibile di capacità non superiore a 1 litro.
Etichetta i tuoi flaconi: Se trasferisci i prodotti in flaconi più piccoli, etichettali chiaramente per evitare confusione.

Organizzare il beauty case con questi elementi ti permetterà di mantenere la tua routine di cura personale anche in viaggio, facendoti sentire al meglio ogni giorno. Inoltre, se nella tua destinazione di viaggio sono disponibili negozi e supermercati, potrai acquistare facilmente prodotti per l’igiene personale come shampoo e bagnoschiuma, qualora finissi latua scorta da viaggio. Inoltre, spesso hotel e case vacanza offrono gratuitamente i prodotti principali per la cura della persona.

Accessori utili in viaggio

Occhiali da vista/occhiali da sole: Non dimenticare gli occhiali da vista se ne hai bisogno per la vita quotidiana (come anticipato, consigliamo di tenerli nel bagaglio a mano o comunque nella borsa che porterai sempre con te in viaggio). Gli occhiali da sole sono ottimi non solo come protezione contro i raggi UV ma anche come accessorio di stile. Considera occhiali con lenti polarizzate per una maggiore protezione e visibilità, specialmente in destinazioni con forte riflessione solare come mare o montagne innevate.
Borsa piccola o zainetto da passeggio: Una borsa trasversale piccola o uno zainetto leggero sono perfetti per portare l'essenziale durante le escursioni giornaliere, come portafoglio, mappa, acqua e snack. Scegli un modello con buone caratteristiche di sicurezza, come chiusure a zip o tasche nascoste, per proteggere i tuoi beni. Questo accessorio può essere portato sempre con te, come abbiamo spiegato nella sezione dedicata al bagaglio a mano.
Foulard, sciarpe o bandane: Questi accessori multifunzionali non solo aggiungono un tocco di personalità agli outfit ma servono anche a proteggersi dal sole, dal vento o dal freddo. Un foulard leggero può essere trasformato in un copricapo per proteggersi dal sole o usato come coprispalle nelle serate fresche.
Altri accessori utili: un trick da veri/e "pro" è quello di includere nella valigia un filo resistente o gommato lungo almeno un paio di metri, qualche molletta da bucato, un pezzetto di sapone per il lavaggio a mano (il sapone di marsiglia va benissimo) e del nastro adesivo resistente. Perchè? In caso di emergenza, se ci si trova a dover lavare qualche capo o smacchiare una borsa, e in assenza di lavatrice e stendino nella struttura dove pernotti, potrai rimediare in pochi minuti col sapone, e stendendo con filo e mollette ciò che poi devi asciugare. Questo è particolarmente utile per i viaggi più lunghi o per le permanenze in strutture poco attrezzate. Il nastro adesivo invece è un salvavita in ogni caso, dato che può essere utilizzato per piccole riparazioni temporanee di vari oggetti e accessori (o della valigia!).

Accessori elettronici da viaggio

Caricabatterie e power bank: Porta sempre con te i caricabatterie compatibili con i tuoi dispositivi elettronici e un power bank carico per assicurarti di non rimanere mai senza batteria. Porta un caricatore e una power bank nel bagaglio a mano o nella borsa personale, a considera di portarne di scorta nella valigia principale- Questo è particolarmente importante per lunghe giornate di esplorazione o in caso di emergenze.
Adattatore universale: L’adattatore universale di viaggio è essenziale se viaggi in paesi con differenti tipi di prese elettriche. Portane uno nel bagaglio a mano e uno nella valigia, possibilmente aggiungi una multipresa per la massima praticità. Assicurati che l’adattatore sia compatibile con le prese del paese che visiti e che abbia la capacità di supportare tutti i tuoi dispositivi.

Essenziali per salute e sicurezza in viaggio

Kit di primo soccorso di base: Un piccolo kit di primo soccorso può essere un salvavita in caso di piccoli incidenti. Include cerotti in diverse dimensioni, disinfettante per le mani, garze, pinzette, forbici da viaggio e una selezione di medicine ad ampio spettro come antidolorifici, antifebbrili, antistaminici, e rimedi contro disturbi comuni come mal di stomaco o diarrea.
Copie cartacee dei documenti importanti: Porta sempre con te copie fisiche dei tuoi documenti più importanti, come passaporto, biglietti aerei, conferme di prenotazione, assicurazione di viaggio, e eventuali visti. Questo ti assicurerà di avere un backup in caso di smarrimento o furto dei tuoi documenti originali. Conserva queste copie separate dagli originali, in un posto sicuro.

Cosa portare in viaggio in base al tipo di destinazione

Ora che hai tutto il necessario per preparare il tuo bagaglio essenziale, passiamo agli accessori e ai capi utili in base alla tipologia di destinazione della tua vacanza.

Cosa portare in vacanza al mare

Preparare una valigia per una vacanza al mare richiede di considerare sia il comfort che le attività in spiaggia e la protezione dal sole. Ecco una lista dettagliata di cosa portare in aggiunta al bagaglio essenziale (vedi i suggerimenti qui sopra) per assicurarti un soggiorno piacevole al mare.

Abbigliamento e accessori per il mare

Costumi da bagno: Portane almeno due, così ne hai sempre uno asciutto a disposizione. Scegli costumi che siano comodi e adatti al tipo di attività che prevedi di fare, come nuotare, prendere il sole o praticare sport acquatici. Considera stili diversi per massimizzare varietà e funzionalità.
Copricostumi o pantaloncini: Per comodità quando sei sulla spiaggia o per andare al bar o al ristorante vicino alla spiaggia. Opta per materiali leggeri e asciugatura rapida. Un sarong o un kaftano può essere trasformato in diversi stili, servendo sia come copricostume che come abbigliamento per un pranzo informale. Dei pantaloncini corti in tessuto tecnico con diverse tasche sono ottimi anche per portare telefono e portafogli.
Teli mare: Essenziali per stenderti sulla spiaggia o per asciugarti dopo un bagno. Idealmente, portane uno per stenderti e uno per asciugarti. I teli in microfibra sono una buona scelta per viaggiare, poiché occupano meno spazio nella valigia e si asciugano rapidamente rispetto a quelli in cotone tradizionale. In caso tu abbia scelto di andare in spiagge attrezzate, controlla la disponibilità di teli forniti dalla struttura, per evitare di portarne di non necessari.
Ciabatte o infradito: Perfette per la spiaggia e l'uso quotidiano nelle zone costiere. Considera di portare le scarpe d'acqua se prevedi di camminare sulle rocce o se la spiaggia ha i ciottoli.
Scarpe comode per camminare: Se prevedi di esplorare la zona intorno alla tua destinazione, un paio di scarpe comode, leggere e traspiranti sono l’ideale.
Cappelli a tesa larga o cappellini: Per proteggere il viso e la testa dal sole. Un cappello a tesa larga non solo offre una migliore protezione dal sole ma aggiunge anche un tocco di stile.
Occhiali da sole altamente protettivi: Gli occhiali da sole con protezione UV elevata sono indispensabili per proteggere gli occhi dalla riflessione del sole sull'acqua.
Borsa da spiaggia: Per portare tutto il necessario per una giornata in spiaggia, come crema solare, libri, e acqua. Scegli una borsa con scomparti multipli per tenere separati oggetti asciutti e bagnati e preferibilmente in materiali come il mesh per togliere la sabbia facilmente.

Cura della Persona al mare

Crema solare ad alto SPF: Per proteggerti dai raggi UV ed evitare scottature. Opta per formule resistenti all'acqua e a largo spettro, scegli delle protezioni medio-alte in base all tua pelle (da 30 a 50+). Ricorda di riapplicarla ogni due ore, soprattutto dopo il bagno o se sudi.
Balsamo labbra con SPF: Le labbra sono particolarmente vulnerabili al sole, e un buon burrocacao aiuta a prevenire secchezza e screpolature.
Prodotti dopo sole: Per idratare e lenire la pelle dopo l'esposizione al sole.
Kit di primo soccorso: Include cerotti, disinfettante, e aloe vera per le scottature. Aggiungi anche rimedi contro le punture di medusa e integratori di sali minerali per idratarti in caso di esposizione prolungata al caldo.
Repellente per zanzare: Se visiti destinazioni dove sono presenti.
Shampoo e balsamo: Considera di portare prodotti specifici per l'esposizione al sole e al sale, quindi molto pulenti e idratanti, ma poco aggressivi. Se hai i capelli lunghi porta anche un olio idratante, o meglio ancora un olio protettivo per i capelli (da applicare quando sei al sole).
Spazzola districante compatta: se hai i capelli lunghi sarà molto utile per togliere i nodi appena usciti/e dall’acqua. Scegline una pieghevole e facile da ripulire dalla sabbia e dal sale.
Elastici per capelli: ottimi alleati per chi ha i capelli lunghi, per stare più freschi/e, tenere i capelli in ordine ed evitare fastidi se si praticano sport sulla spiaggia.

Intrattenimento ed Elettronica

Libri, riviste, settimana enigmistica, e-reader o tablet: Per i momenti di relax sotto l'ombrellone.
Speaker Bluetooth portatile: Per ascoltare la tua musica preferita in spiaggia, assicurandoti di rispettare le regole locali sull'uso degli speaker in luoghi pubblici e di non disturbare gli altri bagnanti.
Power bank: Portane una o due per mantenere carichi i tuoi dispositivi durante lunghe giornate fuori.
Giochi da spiaggia/da tavolo: giochi da spiaggia come racchettoni e un pallone (magari gonfiabile) sono ottimi per alternare il relax al divertimento. Per chi preferisce la tranquillità, consigliamo di portare le carte, o dei giochi in versione tascabile come una piccola scacchiera (meglio se con pedine magnetiche) e semplici giochi da tavolo in formato da viaggio (compatti e con pochi pezzi).

Altri accessori e oggetti utili al mare

Sacchetti impermeabili: Per proteggere dispositivi elettronici e documenti importanti da acqua e sabbia.
Borraccia: Per rimanere idratati/e sotto il sole, meglio ancora se si sceglie un modello termico, per avere sempre acqua fresca a disposizione.
Stuoia o materassino: Una stuoia in paglia occupa poco spazio (si può arrotolare) ed è una buona barriera tra la sabbia calda e il telo mare, per stendersi con maggiore comfort. In caso di spiaggia coi ciottoli, un sottile materassino pieghevole o un classico materassino gonfiabile può essere utilissimo per sedersi o stendersi in tutta comodità.
Borsa termica compatta: un modello pieghevole in stoffa è ideale per portare comodamente piccole quantità di cibo e bevande in spiaggia, mentenendo il tutto al fresco.
Ventaglio o ventilatore portatile: un classico ventaglio o un piccolo ventilatore portatile alimentato via presa USB o batteria possono essere ottimi alleati per alleviare dal caldo.
Oppure, spruzzino con acqua: un altro modo per avere un po’ di tregua dal caldo è un semplice spruzzino con acqua (eventualmente con acqua e ghiaccio, che si scioglierà lentamente durante la giornata) da vaporizzare sulla pelle e in testa.
Salviette umidificate: un pacco di salviette umidificate è utile in caso si frequenti una spiaggia libera e senza docce, per rimuovere almeno la maggior parte del sale dalla pelle una volta usciti/e dal mare. Se possibile, opta per salviette con formula idratante, o delicata o all’aloe vera.
Sacchetto per i rifiuti: è molto importante rispettare l’ambiente e lasciare la spiaggia come la si è trovata. Specialmente in caso di assenza di cestini per la spazzatura, porta con te un sacchetto per raccogliere i rifiuti, da portare via con te al rientro dalla spiaggia.

Cosa portare in vacanza in montagna

Preparare una valigia per una vacanza in montagna richiede un'attenta pianificazione per assicurarsi di avere tutto il necessario per affrontare i cambiamenti climatici e le attività all'aperto. Che tu stia pianificando una vacanza rilassante o un'avventura ricca di escursioni e attività, ecco cosa dovresti considerare di portare (in aggiunta al bagaglio essenziale).

Abbigliamento e accessori per la vacanza in montagna

Strati termici (maglie o magliette): Indossa strati di base traspiranti e termici che ti mantengano al caldo e all’asciutto. Gli strati base sono fondamentali per mantenere la temperatura corporea costante e gestire l'umidità. Materiali come lana merino o tessuti tecnici sintetici sono ideali. La lana merino è un'opzione eccellente perché regola naturalmente il calore, è antimicrobica (quindi evita lo sviluppo di odori) e mantiene le sue proprietà isolanti anche quando bagnata. I tessuti sintetici, d'altra parte, offrono eccellente traspirabilità e un’asciugatura rapida. Scegliere indumenti a compressione può anche aiutare a ridurre l'affaticamento muscolare durante escursioni prolungate. Se farai poche escursioni, e di livello facile, basterà avere con sè qualche maglia e maglietta traspirante, non serviranno indumenti a compressione. Scegli preferibilmente la lana o un tessuto tecnico termico in autunno e inverno, tessuti tecnici traspiranti in primavera ed estate. Porta una maglia o maglietta per ogni escursione prevista, più una di scorta.
Felpa, pile o maglione pesante: Per isolamento aggiuntivo, soprattutto durante le serate più fresche. Portane due di base per un viaggio fino a 5 giorni, uno aggiuntivo ogni tre giorni di permanenza. Uno in più se prevedi di indossare questi capi anche durante le escursioni (in questo caso, prediligi pile e felpe in tessuto tecnico traspirante).
Giacca impermeabile e antivento: Una giacca di qualità che protegga da pioggia e vento è essenziale. Sceglila possibilmente con cappuccio, tasche zippate, polsini elastici. Un modello ampio può facilmente coprire tutto il corpo a prescindere dall’abbigliamento indossato, proteggendoti efficacemente dalla pioggia. Le giacche a vento e impermeabili sono facilissime da trovare in versione compatta, che una volta chiusa e ripiegata occupa veramente poco spazio in valigia e nello zaino.
Pantaloni da trekking: Preferibilmente impermeabili e traspiranti. Considera pantaloni che possano trasformarsi in shorts per adattarsi alle variazioni di temperatura. Porta 2 paia di pantaloni di base per soggiorni in montagna fino a 5 giorni, e uno in più ogni 3 giorni di permanenza ulteriore. Se prevedi possibilità di pioggia, considera di aggiungere anche un sopra-pantalone impermeabile, da mettere e togliere facilmente durante l’escursione, sopra ai pantaloni da trekking.
Calzini in lana o materiale termico adatti per il trekking: Mantengono i piedi caldi e asciutti, prevenendo le vesciche durante lunghe passeggiate. Infatti, i calzini progettati per il trekking possono ridurre l'attrito e migliorare la gestione dell'umidità, riducendo così il rischio di vesciche. Scegli calzini senza cuciture fastidiose. Portane un paio per ogni escursione prevista più un paio di scorta.
Scarpe da trekking: Le scarpe da trekking non sono utili solo per le escursioni più impegnative: sono anche molto utili per le passeggiare nei boschi e sui sentieri, dove ci potrebbero essere tratti sconnessi, sassi, radici e fango. Assicurati che siano esattamente della tua misura e che offrano il giusto supporto e protezione. Scegli se possibile un modello impermeabile e che protegga anche la caviglia.
Cappello, guanti e sciarpa: Proteggono da freddo e vento, soprattutto nelle zone in alta quota o durante le escursioni al mattino presto.
Occhiali da sole sportivi: L'altitudine aumenta l'esposizione ai raggi UV. Quindi è importante avere degli ottimi occhiali da sole che proteggano anche ai lati (e che siano comodi, robusti e facili da pulire). Considera di aggiungere un laccio per portare gli occhiali da sole al collo quando non li usi.
Zaino da escursione: Per portare acqua, snack, mappa, crema solare e strati di abbigliamento aggiuntivi. Scegli un modello con tante tasche, spallacci ben imbottiti e possibilmente un buon supporto lombare, oltre che la possibilità di allacciare lo zaino anche in vita e sul petto (questo distribuisce ancora meglio il peso dello zaino lungo tutta la schiena, prevenendo dolori e affaticamenti).

Attrezzatura e Accessori per le escursioni in montagna

Bastoncini da trekking: Offrono supporto e stabilità su terreni irregolari, sono utilissimi per evitare l’affaticamento e il sovraccarico su ginocchia e schiena in salita e in discesa. Opta per modelli leggeri e regolabili (per settare correttamente la misura e per chiuderli quando non li usi). Porta un moschettone per agganciarli lalo zaino quando non li usi.
Power bank e cavi: ricorda di portare almeno una power bank compatta e un cavo per ricaricare lo smartphone, specialmente se utilizzerai app dedicate alle escursioni (es. per trovare i sentieri e orientarti).
Mappa e bussola/GPS: Essenziali per la navigazione sicura, soprattutto in aree remote dove il telefono potrebbe non avere ricezione.
Lampada frontale o torcia: Utile per le escursioni al tramonto o in caso di emergenza. La torcia frontale ha il vantaggio di poter essere fissata alla fronte o allo zaino, lasciando le mani libere.
Kit di primo soccorso: Include cerotti (compresi quelli per le vesciche), disinfettante, bendaggi, antidolorifici e qualsiasi medicinale specifico di cui potresti aver bisogno.
Copri-zaino impermeabile: se il tuo zaino da trekking non h la copertura impermeabile integrata, considera di portare un copri-zaino impermeabile della misura corretta, così da evitare disagi in caso di pioggia improvvisa durante l’escursione.
Borraccia o sistema di idratazione adatto al trekking: Mantenere l'idratazione è cruciale in montagna. Una borraccia leggera con moschettone da agganciare allo zaino, o una borraccia modello camel-bag sono particolarmente indicate.
Snack energetici e integratori: Barrette energetiche, frutta secca o mix di frutta e noci forniscono energia durante le escursioni. Portare con sè qualche bustina di integratore di sali minerali potrebbe essere una buona idea per evitare situazioni di affaticamento eccessivo.
Binocolo: Ideale per l'osservazione della fauna selvatica o dei panorami durante le escursioni.

Articoli per la cura personale in montagna

Crema solare: L'uso della crema solare in montagna è cruciale per proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV, che sono significativamente più intensi ad altitudini elevate. Opta per una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30, preferibilmente 50 o più, per garantire una protezione efficace contro i raggi UVA e UVB. Applica la crema solare generosamente su tutte le aree esposte della pelle, comprese faccia, orecchie, collo, mani e, se indossi indumenti corti, anche gambe e braccia. Ricorda di ri-applicare la crema ogni due ore, o più frequentemente se sudi molto.
Burrocacao con protezione solare: Le labbra sono particolarmente vulnerabili ai danni solari. Usa un balsamo labbra con SPF 30 o superiore per proteggerle dai raggi UV.
Prodotti per la cura della pelle: La pelle può diventare particolarmente secca in montagna, quindi porta creme nutrienti e idratanti, balsamo labbra e prodotti per la cura delle mani.
Repellente per insetti: Soprattutto se visiti le montagne in estate o in zone umide, uno spray antizanzare sarà molto utile. Per sicurezza, porta anche una pomata o uno stick post-puntura, così in caso di morsi di insetti, potrai avere velocemente sollievo.
Cerotti per le vesciche: I cerotti per le vesciche sono un elemento essenziale da includere nel kit di primo soccorso quando si pianifica una vacanza in montagna, specialmente se sono previste lunghe escursioni o camminate. Le vesciche possono trasformarsi rapidamente da fastidiosi disagi a dolorose ferite che possono compromettere la capacità di camminare e godersi l'esperienza. Scegli una scatola di cerotti di diversi formati, così da poter utilizzare all’occorrenza i più adatti alla dimensione e alla forma della vescica. Opta per cerotti resistenti all'acqua, specialmente se ti trovi in ambienti umidi o se sudi molto.

Intrattenimento e Relax in montagna

Libri, e-reader o tablet: Per i - meritati - momenti di relax in solitaria.
Giochi da tavolo e carte: Perfetti per le serate in compagnia in baita. Scegli versioni pocket o da viaggio dei giochi da tavolo per ottimizzare il bagaglio.

Ricorda di verificare sempre le previsioni meteorologiche per la tua destinazione e di adattare di conseguenza il contenuto della tua valigia. La montagna può presentare sfide uniche, quindi è fondamentale essere preparati/e per godersi appieno l'esperienza.

Cosa portare per una vacanza in città

Preparare una valigia per una vacanza in città richiede un approccio diverso rispetto a una destinazione di mare o montagna. L'obiettivo è essere versatili e comodi di giorno, e magari più alla moda la sera, per esplorare, cenare fuori o visitare musei e gallerie. Ecco una guida su cosa portare per una vacanza urbana (oltre al bagaglio essenziale):

Abbigliamento e accessori per una vacanza in città

Per garantire un viaggio in città sia confortevole che stiloso, il consiglio è quello di puntare su outfit comodi ma versatili, da adattare ai diversi momenti della giornata. ecco alcuni dettagli e suggerimenti su come scegliere e abbinare l'abbigliamento e gli accessori:

Jeans o Pantaloni Chino: Questi capi sono perfetti per un look casual durante il giorno ma possono essere facilmente elevati per la sera con l'aggiunta di una camicetta o una camicia più formale e alcuni accessori scelti. Opta per colori neutri come il blu navy, il grigio o il beige per massima versatilità.
T-shirt Basic e Camicie/Bluse: Porta T-shirt in cotone di alta qualità in colori facilmente abbinabili che possono essere indossate da sole o sotto una giacca o un maglione. Le camicie e le bluse offrono un tocco più raffinato; scegli tessuti che resistano alle pieghe per mantenere un aspetto fresco tutto il giorno.
Abito o Gonna Versatile: Un abito a maglia o in un tessuto morbido è perfetto per esplorare durante il giorno con comodità o può essere abbellito con gioielli e scarpe eleganti per la sera. Una gonna midi in uno stile a pieghe o a matita può essere abbinata a diverse magliette o camicie per vari look. Se prevedi di affrontare temperature fresche, porta 1-2 paia di collant neri o di colore neutroda abbinare all’outfit. Scegli il peso in base alle temperature previste, e prediligi una calza di qualità per limitare al massimo il rischio di rottura.
Giacca leggera o blazer: Una giacca leggera è ideale per le variazioni climatiche da giorno a sera tipiche delle aree urbane. Un blazer ben tagliato, invece, può trasformare un outfit casual in uno adatto per una cena elegante o un evento culturale. Scegli materiali di qualità che offrano versatilità e comfort.
Sneakers alla moda: Le sneakers offrono comfort per tutto il giorno e sono disponibili in innumerevoli stili che non comprometteranno il tuo look. Scegli un paio che sia traspirante e offra un buon supporto.
Oppure scarpe con supporto per l'arco plantare: Se preferisci un'opzione più elegante, esistono molti modelli di scarpe stringate e ballerine progettate per offrire supporto e comfort durante passeggiate, visite ai musei ed esplorazioni cittadine, senza sacrificare lo stile.
Scarpe eleganti (se necessarie): se prevedi di fare visita a posti molto eleganti la sera, porta un paio di scarpe adatto al contesto, ma comunque comodo e facile da abbinare. Se non sono previsti eventi o cene molto eleganti e con dress-code, anche delle sneakers alla moda o delle scarpe da passeggio, abbinate con il look giusto, sono adatte a una serata.
Cinture: Una cintura elegante può definire la silhouette e aggiungere un punto di interesse a un outfit semplice. Considera sia opzioni casual in tessuto che più formali in pelle.
Gioielli: Gioielli discreti possono elevare un look di base, mentre pezzi più audaci e colorati possono trasformare completamente un outfit. Porta con te una piccola selezione di gioielli facilmente abbinabili, in un astuccio o portagioie da viaggio per tenerli al sicuro.
Foulard o Sciarpe: Oltre ad aggiungere un tocco di colore o pattern, possono offrire calore nelle serate più fresche. Sono anche utili in luoghi di culto dove è richiesto di coprire le spalle. Per una vacanza in città, portane and 2 o 3 i base alla durata del soggiorno, perchè tanto occupano poco spazio.
Cappelli: Un cappello alla moda non solo protegge dal sole ma aggiunge anche personalità al tuo look. Scegli un modello che si abbini facilmente ai tuoi outfit.
Giaccone o cappotto (se necessario): se viaggiate verso una destinazione fredda oppure d’inverno, portate con voi un giaccone o un cappotto che possa adattarsi a situazioni formali e informali. Prediligete modelli con tasche richiudibili con bottone o zip, e possibilmente con tasche interne.

Ricordati di selezionare abiti e accessori pensando alle attività specifiche che prevedi di fare e considera sempre il clima della destinazione che visiterai. Con un po' di pianificazione, puoi assicurarti di essere elegante e sentirti a proprio agio in qualsiasi situazione urbana.

Il beauty case per una vacanza in città

Oltre a tutti gli articoli già consigliati per la cura della persona essenziale, per una vacanza in città potrebbero essere utili altri cosmetici per valorizzare il proprio look la sera o in contesti più eleganti.

Accessori da viaggio per il Make-up (se utilizzato):

Fondotinta/concealer: Scegli possibilmente un prodotto compatto con applicatore, o multifunzione o in stick per risparmiare spazio.
Mascara e eyeliner: Trucchi passepartout per gli occhi che occupano pochissimo spazio, specie se in formato mini.
Rossetto o balsamo labbra colorato: Scegli uno o due colori versatili che possono essere utilizzati sia di giorno che di sera.
Palette di ombretti compatta: Se usi l’ombretto, seleziona una piccola palette con colori neutri e alcuni scuri per creare look diversi.
Struccante: Salviette struccanti o un liquido struccante in un flacone da viaggio (in quest’ultimo caso porta anche dei dischetti di cotone o dei dischetti per struccarsi riutilizzabili).

Accessori per necessità varie e comfort in città

Borsa a tracolla o zaino: Scegli una borsa comoda per portare acqua, guida della città, snack, e altri essenziali durante il giorno. Considera una borsa con caratteristiche di sicurezza come chiusure a zip e tasche nascoste.
Power bank e adattatori: Mantieni i tuoi dispositivi carichi mentre sei in giro, specialmente se usi mappe e app per orientarti.
Bottiglia d'acqua riutilizzabile: Rimani idratato/a mentre esplori, scegliendo una bottiglia leggera e compatta, da riempire durante la giornata.
Ombrello piccolo o poncho: Sii preparato/a per improvvisi cambiamenti del tempo, specialmente se visiterai attrazioni cittadine all’esterno.
Auricolari: spesso i musei offrono audioguide già dotate di auricolari, ma per sicurezza portane un paio. Questo sarà molto utile in caso l’audioguida sia fornita tramite app, da ascoltare direttamente dal proprio telefono.